Nefes

Ben Sibel Bahadır.

2,5 yıldır Beşire Bulut Nefes Sistemi çatısı altında dönüşümsel nefes çalışmaları yapıyorum.

Bu yolculuk, sadece başkalarına değil, en çok da kendime yaklaşma yolculuğu oldu.

Dönüşümsel nefes; bilinçli, ritmik ve bağlantılı nefes tekniğiyle uygulanan güçlü bir farkındalık pratiğidir.

Bedenin hafızasında saklı kalan bastırılmış duygulara, zihinsel kalıplara ve fiziksel blokajlara ulaşarak, bunları sevgiyle dönüştürmeye alan açar.

Kişinin özüne, gerçeğine, saf doğasına yeniden bağlanmasını destekler.